„Nezostávaj ticho. Prezvoň Slovensko!“

12. ročník Od Tatier k Dunaju na bicykli aj napriek skleróze multiplex

Predstav si, že šliapeš do pedálov, zvonček na tvojom bicykli cinká a okolo teba pelotón kričí: „Ži naplno!“ 12. ročník Od Tatier k Dunaju na bicykli aj napriek skleróze multiplex (26.–30. mája 2026) nie je len cyklojazda – je to výbuch solidarity, odvahy a nádeje. Od Zuberca po Bratislavu, 450 km, 5 dní, jeden cieľ: Zachytiť sklerózu multiplex (SM) včas. A ty môžeš byť hrdinom, ktorý to rozcinká po celom Slovensku!

Skleróza multiplex nečaká – ani my ani ty!

SM už dávno nie je len „starší problém“. Útočí na mladých – vo veku 20–30 rokov, keď si myslíš, že tŕpnutie rúk je od mobilu a únava od žúrov. Tŕpnutie, rozmazané videnie, závraty, výpadky reči? To nie sú žarty, to môže byť SM. Na Slovensku žije 9 000 pacientov, no mnohí sa diagnostikujú neskoro, lebo mlčia. My kričíme: „Nezostávaj ticho!“ Včasná diagnostika znamená spomalenie ochorenia a život, aký si zaslúžiš – plný pohybu, smiechu a slobody.

Prečo prezváňame Slovensko?

Tento rok ideme za mladými. Chceme, aby každý dvadsiatnik vedel, že SM nepočká na „potom“. Naša kampaň „Prezvoň Slovensko“ je budíček:

• Osveta: Učíme rozpoznať príznaky – lebo tŕpnutie nie je len „zlé spanie“.
• Nádej: Pacienti na bicykloch ukazujú, že SM nie je koniec, ale výzva.
• Spolupatričnosť: Spájame zdravých, pacientov, samosprávy a médiá do jedného pelotónu.
• Zvonček ako symbol: Každé cinknutie je odkaz – nie ste sami. A retro zvonček na bicykli? To je náš hit, ktorý rozozvučí Slovensko!

Nová trasa, nová energia (26.–30. mája 2026)

Pelotón sa tento rok valí novou trasou, plnou adrenalínu a emócií:

• 26.5.: Zuberec – Manínska Tiesňava: Štart pod Tatrami, kde hory dýchajú odhodlaním.
• 27.5.: Manínska Tiesňava – Nitrianske Rudno: Cesta cez prírodu, kde každý kilometer kričí nádej.
• 28.5.: Nitrianske Rudno – Nitra: Historické mesto, ktoré privíta pelotón s potleskom.
• 29.5.: Nitra – Šaľa: Blížime sa k Dunaju, zvončeky znejú čoraz hlasnejšie!
• 30.5.: Šaľa – Bratislava: Veľké finále na Dunaji, kde cinkáme spoločne s tisíckami fanúšikov.

Každý deň? 60–100 km, pohodové tempo, zastávky plné hudby, smiechu a osvetových stánkov. SM BUS – naša pojazdná ambasáda – prináša konzultácie s neurológmi, psychológmi a odpovede na otázky: „Je toto SM?“

Prečo sa zapojiť?

• Pre seba: Rozpoznaj príznaky, zachráň si budúcnosť. Ak máš 20–30, toto je tvoj budíček.
• Pre iných: Podpor pacientov, ktorí na bicykloch ukazujú, že SM ich nezastaví. „Keď oni zvládnu 450 km, ja zvládnem zdieľať hashtag!“
• Pre zážitok: Pelotón je párty na kolesách – stretneš bojovníkov, umelcov (áno, aj Tomáša Bezdedu!), starostov a stovky fanúšikov.
• Pre Slovensko: Každý zvonček je hlas za osvetu. Spolu môžeme znížiť počet neskoro diagnostikovaných o 20 %.

Ako byť súčasťou?

• Jazdi s nami: Prihlás sa na tatrydunaj.sk alebo www.nadej.net. Celá trasa, kúsok, alebo len finále – každý kilometer sa počíta. Pre pacientov je účasť zadarmo, pre ostatných symbolický poplatok na logistiku (a môžeš prispieť darom).
• Zazvoň: Kúp si retro zvonček, cinkni na námestí, zdieľaj na Instagrame alebo FACEBOOKU s #PrezvoňmeSlovensko.
• Príď: Mávaním, potleskom alebo len úsmevom na zastávkach v Zuberci, Nitre, Bratislave.
• Buď dobrovoľník: Pomôž s organizáciou, SM BUS-om alebo šírením kampane.

Čo očakávame?

• Oslovíme 100 000+ ľudí: Médiá (TA3, TASR), sociálne siete (Instagram, TikTok) a 20 zastávok SM BUS-u rozozvučia osvetu.
• Viac včasných diagnóz: Minulý rok sme zvýšili povedomie o 20–30 % – teraz ideme ďalej.
• Komunita: Tisíce cyklistov, fanúšikov a mladých, ktorí už nebudú ignorovať príznaky.

Prečo je to iné tento rok?

V 12. ročníku prezváňame pre mladých. TikTok videá, Instagram stories, príbehy pacientov, ktorí zdolávajú SM – to je náš dynamit. SM BUS navštívi 20 obcí, kde odpovieme na otázky, zmeriame príznaky a ukážeme, že život s SM môže byť plný. A ten zvonček? To nie je len cinkanie – je to výkrik, že mlčať sa nevypláca.

Zhrnutie

„Keď symptómy neodchádzajú, nezostávaj ticho.“ 12. ročník Od Tatier k Dunaju (26.–30. mája 2026) je o tebe – či si pacient, mladý človek, alebo len chceš cinknúť pre dobrú vec. Pridaj sa k pelotónu, zdieľaj #PrezvoňmeSlovensko, alebo len príď mávať. Spoločne rozozvučíme Slovensko – lebo jeden zvonček dokáže prebudiť celú krajinu!

Registruj sa na tatrydunaj.sk alebo www.nadej.net. Poďme spolu zastaviť SM včas!

Skleróza multiplex (SM) je chronické ochorenie, ktoré postihuje centrálny nervový systém – mozog a miechu. Príznaky SM sa môžu líšiť v závislosti od toho, ktoré oblasti nervového systému sú postihnuté.

Často sa prejavuje rôznymi symptómami, ktoré môžu byť nejednoznačné, a preto je dôležité poznať najčastejšie príznaky. Ak spozorujete viacero z týchto príznakov, odporúčame navštíviť lekára na odborné vyšetrenie.

10 najčastejších príznakov sklerózy multiplex:

1.Únava

– Cítite sa unavení aj po odpočinku, aj keď ste nevyčerpali svoje sily?

2.Problémy so zrakom

– Zahmlené videnie, dvojité videnie alebo bolesť oka pri pohybe.

3.Svalová slabosť

– Oslabenie svalov, hlavne na nohách, čo môže viesť k problémom s chôdzou.

4.Poruchy citlivosti

– Pocity mravčenia, tŕpnutia alebo necitlivosti v rukách alebo nohách.

5.Problémy s rovnováhou a koordináciou

– Ťažkosti pri chôdzi, závraty alebo tras.

6.Svalové kŕče

– Nezvyčajné sťahy alebo stuhnutosť svalov, najmä v nohách.

7.Problémy s rečou

– Spomalená, nezrozumiteľná reč.

8.Problémy s močom alebo vyprázdňovaním

– Časté nutkanie na močenie alebo zápcha.

9.Problémy s pamäťou a koncentráciou

– Zhoršenie pamäti a problém so sústredením.

10.Zmeny nálad

– Úzkosť, podráždenosť alebo depresia.

Niektoré z týchto príznakov môžu byť spôsobené aj inými ochoreniami. Ak sa však objavia viaceré z nich, je dôležité poradiť sa s lekárom, ktorý vykoná potrebné vyšetrenia. Čím skôr sa diagnóza potvrdí alebo vylúči, tým lepšie je pre váš zdravotný stav.

MUDr. František Jurčaga, PhD, MPH

Prednosta Neurologickej kliniky SZU Univerzitná nemocnica

Nemocnica sv. Michala, a.s.